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Jeudi 3 mai 2012 4 03 /05 /Mai /2012 08:00

Bonjour!

 

Un petit plat venu d'ailleurs, bien savoureux....

 

013-copie-1.JPG

 

300g de boeuf à griller type rumsteak ou filet

200g de nouilles à base de farine de riz

1 échalote

100g de poireau

2 gousses d'ail

1 cs de coriandre

1 cs de sauce d'huitre

1 cs de sauce soja
1 cs de nuoc mam

1cc de cassonade

100g de fleurs de brocolis

1 carotte

1 poivron

1cs d'huile de sésame

1cc de gingembre moulu

 

Mettre les nouilles à tremper dans l'eau froide pendant une heure.


Blanchir les brocolis 10 minutes à l'eau bouillante. Rafraichir et réserver.

 

Tailler le boeuf en petits cubes.

 

Peler et émincer finement échalote et ail.. Inciser et rincer le poireau, puis l'émincer finement.

 

Dans un wok, mettre une petite goutte d'huile et y faire saisir le boeuf. Au bout d'une minute à peine, le réserver et baisser le feu.

 

Mettre dans le wok le reste de l'huile et tous les émincés. Faire revenir 5 bonnes minutes.

 

En attendant, peler la carotte. La tailler en fines lamelles. Faire de même avec le poivron.

 

Ajouter ces petits légumes et les brocolis dans le wok.

 

Après deux minutes, ajouter le gingembre, la cassonade et les différentes sauces. Remettre le boeuf. Bien remuer pour enrober le contenu du wok de parfums.

 

Egoutter les nouilles et mélanger. Parsemer de coriandre, et, après quelques secondes, servir tout chaud...

 

 

012.JPG

Un bon petit plat rassasiant!

Par ANA - Publié dans : Plats principaux/uniques - Communauté : p'tit plat d ici et d'ailleurs
Un petit miam à laisser? - Voir les 33 miams des copinautes
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Commentaires

troppp bon ma ANA
Commentaire n°1 posté par Poucinette le 03/05/2012 à 08h25
Cette preparation aux épices me font bien envie, elles doivent être très parfumées...bise
Commentaire n°2 posté par oum linda le 03/05/2012 à 08h33
je n'en ai encore jamais fait mais ça me tente bien
Commentaire n°3 posté par EnviesDélices le 03/05/2012 à 10h38
j'adore ce plat!! merci pour la recette et bonne journée!
Commentaire n°4 posté par pouroccuperlesdoigts le 03/05/2012 à 11h12
Hello Ana, belle assiette !
La semaine avait bien commencée, fausse joie,car la pluie et la grisaille sont installés
Excellent jeudi > bisous
Commentaire n°5 posté par Eliane le 03/05/2012 à 11h31
c'est super appétissant!!!
Commentaire n°6 posté par ma-ger-de le 03/05/2012 à 11h45
ça à l'air délicieux tout ça :)
Commentaire n°7 posté par doudoute le 03/05/2012 à 12h07
un petit plat bien parfumé !
Commentaire n°8 posté par Clemence le 03/05/2012 à 13h09
Ton plat a l'air excellent, mais je n'aime pas beaucoup des ingrédients qu'elle contient.
Commentaire n°9 posté par les-recettes-de-fraizy le 03/05/2012 à 13h46
Coucou ma chère,
Merci d'avoir partagé avec nous ce délice.
Bonne journée
Commentaire n°10 posté par lallafatima le 03/05/2012 à 14h31
un bon plat qui rechauffe surtout ici ces jours ci c'est la grisaille
bises charoufa
Commentaire n°11 posté par charoufa le 03/05/2012 à 14h37
hum j'adore le sucré salé, les poivron, le brocoli, bref j'aime tout !!
Commentaire n°12 posté par Sandy le 03/05/2012 à 15h03
Mmmmmmmmmmm, super savoureuse ta recette !!! On mange autant au mois de mai qu'en hiver, pffffff !!
Bisous ma douce ♥
Commentaire n°13 posté par Créa'Délices le 03/05/2012 à 15h22
Une recette exotique qui me tente bien, j adore les saveurs asiatique. Bises.
Commentaire n°14 posté par Choupette82 le 03/05/2012 à 15h24
Un régal, il n'y a pas à dire...
Bravo
Gros bisous
Cendrine
Commentaire n°15 posté par Cendrine le 03/05/2012 à 16h42
je ne connaissais pas du tout, je ne publie pas trop pour le moment car je dois rester le plus possible allongé. BOnne journée
Commentaire n°16 posté par chacha le 03/05/2012 à 17h31
j'aime beaucoup les plats thai, j'en fait souvent un peu comme toi!
C'est avec des températures plus clémentes que je passe faire mon coucou du jour

Bise ensoleillée
Commentaire n°17 posté par mentale le 03/05/2012 à 17h55
que cela doit être bon!!!! hummm bisous!
Commentaire n°18 posté par lolo le 03/05/2012 à 17h56
hihi!!! on à eu presque la meme idée un plat asiatique une belle recette bien gourmande j'adore et je note bisous ma belle
Commentaire n°19 posté par melayers evelyne le 03/05/2012 à 17h56
il t'en reste une ptite assoette!! Douce soirée, bises
Lou
Commentaire n°20 posté par lou le 03/05/2012 à 18h35
très sympa cette recette revisitée !
Commentaire n°21 posté par anneauxfourneaux le 03/05/2012 à 19h34
il est superbement réussi !
Commentaire n°22 posté par nat@cha le 03/05/2012 à 20h25
miaaam!!j'adore!
Commentaire n°23 posté par Cuisinons En Couleurs le 03/05/2012 à 20h34
très belle recette comme je les aime
bravo ma belle
bises
bonne soiree
Commentaire n°24 posté par les délices latifa le 03/05/2012 à 20h35
quel beau voyage culinaire !
Commentaire n°25 posté par salima le 03/05/2012 à 20h42
Miam encore un plat pleins de saveurs !
Bonne soirée, bisous
Commentaire n°26 posté par Amélie le 03/05/2012 à 21h20
un plat terriblement tentant avec toutes ces saveurs! j'adore! ^^ bonne soirée. bisous
Commentaire n°27 posté par poupougnette le 03/05/2012 à 21h31
une bien jolie recette....
Commentaire n°28 posté par Patchouka le 03/05/2012 à 21h50
savoureux et dépaysant. trop bon. Miam, miam. Belle soirée
Commentaire n°29 posté par Bacchus le 03/05/2012 à 22h40
il doit etre vraiment bon ce plat avec la sauce d'huitre j'adore cette sauce !!! et bien epice !!
bizzzz ma belle et bonne soiree !!
Commentaire n°30 posté par mes inspirations culinaires le 04/05/2012 à 01h28
je ne vois pas de baguettes sur les photos...visiblement, c'est la cuillère qui est de rigueur, ouf !! ton petit bol asiatique est très appétissant, j'aime beaucoup le mélange de ses saveurs, ça nous transporte :)
Commentaire n°31 posté par Sophie le 04/05/2012 à 11h14
Cela donne bien envie toutes ces saveurs !
Bonne fin de journée.
Commentaire n°32 posté par Heart Of Wild le 04/05/2012 à 16h50
une belle assiette qui fait voyager miammm
bisous
Commentaire n°33 posté par Asmali le 04/05/2012 à 22h19
 
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