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Vendredi 13 juillet 2012 5 13 /07 /Juil /2012 08:00

Bonjour!

 

Aujourd'hui, un p'tit couscous avec les premières fèves de mon jardinet....

 

013-copie-8.JPG

 

500g de boeuf à braiser

1 oignon

1 branche de céleri

400g de tomates

2 petites carottes

400g de fèves en cosses

1 courgette

1cc de canelle

1cc de sel

1cs de cumin

1cc de gingembre

1 cs de piment doux moulu

1cc de poivre blanc

1 grosse pomme de terre

Huile d'olive

1 enveloppe de kubor

Semoule cuite

 

Verser 2 cs d'huile dans un grand couscoussier. Y faire colorer le boeuf sur toutes ses faces, à feu vif. En attendant, peler et émincer l'oignon et le céleri.

 

Une fois le boeuf doré, baiser le feu, ajouter le céleri et l'oignon et laisser revenir une dizaine de minutes.

 

Peler les tomates à cru et le peler. Les couper en dés. Les mettre dans le faitout, ajouter toutes les épices, le bouillon et 2L d'eau. Attendre l'ébulltion, couvrir et laisser mijoter 45 minutes.

 

Pendant ce temps, effiler les fèves MAIS NE PAS LES ECOSSER. Les couper en tronçon d'environ 1 cm, les placer dans une casserole d'eau et porter à ébullition. Laisser blanchir trois minutes, égoutter, rafraichir et réserver.

 

Gratter les carottes et les couper en morceaux de la même taille que les fèves.

 

Une fois les trois quarts d'heure passés, ajouter 2L d'eau, les fèves blanchies et les carottes. Laisser encore 20 minutes après la reprise de l'ébulltion.

 

Peler alors la pomme de terre. La couper en gos dés, et couper également la courgette en quartiers.

 

Les incorporer au bouillon. Finir la cuisson, encore quinze à vingt minutes.

 

Entre temps, préparer une bonne semoule d'orge ou de blé à cuire à la vapeur du bouillon, et déguster bien chaud avec du piment et de l'huile d'olive!

 

014-copie-7.JPG

Par ANA - Publié dans : Plats principaux/uniques - Communauté : A table - cuisine marocaine et d'ailleurs
Un petit miam à laisser? - Voir les 24 miams des copinautes
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Commentaires

trop bon ton petit couscous ! bisous
Commentaire n°1 posté par lolo le 13/07/2012 à 08h23
tu as bien raison !! avec des féves c'est trop bon !! ton couscous est bien appétissant ! bravo !!
Commentaire n°2 posté par maryseetcocotte le 13/07/2012 à 09h29
Miam! Ça a l'air bien savoureux ce plat! J'aime beaucoup! Bises Julia
Commentaire n°3 posté par Julia T le 13/07/2012 à 10h09
une bonne idée pour un jour ou je serai au calme ds la maison car me nourris très mal depuis 5 semaines; mon mari a fait un A.V.C. très grave et fait 160km chaque jour ds la chaleur! là; la recette m'a donné envie de recuisiner car maintenant en centre de réeducation, y vais moins souvent : il est vrai que j'adore les petites fèves sans peau! alors conquise par cette recette à laquelle je n'avais pas pensé: merci du partage,et, de tes recettes : amicalement : MARIE.
Commentaire n°4 posté par marie le 13/07/2012 à 10h09

Quel malheur! Je te souhaite beaucoup de courage Marie, et de patience pour aider ton mari, et je te prie de lui transmettre mes voeux de bon et prompt rétablissement.... Amitiés....

Réponse de ANA le 13/07/2012 à 18h45
hummm un bon couscous pour nous réchauffer en ces journées automnales avant l'automne !!grrrr!! bravo ma belle ! bisous
Commentaire n°5 posté par Llysa le 13/07/2012 à 10h11
J'adore le couscous mais je ne connaissais pas aux fèves ! Bonne journée :)
Commentaire n°6 posté par Florence le 13/07/2012 à 10h35
Miam des fèves du jardin, ça doit être délicieux...
Succulente recette!
Gros bisous et belle journée
Cendrine
Commentaire n°7 posté par Cendrine le 13/07/2012 à 11h37
il à l'air délicieux !
Commentaire n°8 posté par doudoute le 13/07/2012 à 11h41
Bonjour Ana, un tres bon plat !! Pluie, vent et 16 ° les vitamines D en chute libre ! bonne fin de semaine < A bientôt
Commentaire n°9 posté par Eliane le 13/07/2012 à 11h57
mmmun bon couscous comme je les aime..bravoo ma belle, toujours au top!
Commentaire n°10 posté par yamina le 13/07/2012 à 13h53
Un joli couscous, encore meilleur car il y a des produits du jardin !
Commentaire n°11 posté par Heart Of Wild le 13/07/2012 à 14h41
Oh ça fait envie! J'adore le couscous!
Commentaire n°12 posté par Mélanie le 13/07/2012 à 15h04
il a l'air super bon ce couscous
Commentaire n°13 posté par EnviesDélices le 13/07/2012 à 15h18
Très bon tout ça !! Biz
Commentaire n°14 posté par Sylvmel le 13/07/2012 à 16h19
rooooooooo des fèves du jardin ça c'est bon. Et puis j'adore le couscous. Bises et bonne soirée.
Commentaire n°15 posté par fraizy le 13/07/2012 à 19h00
Très appétissant, je salive d'envie de passer à table pour le déguster.
Bonne soirée
Commentaire n°16 posté par Bacchus le 13/07/2012 à 20h16
Un beau couscous. J'aime bien les fèves, elles ont un bon petit gout particulier. Bisous :)
Commentaire n°17 posté par CrispX le 13/07/2012 à 20h25
C'est une bonne idée pour le souper (diner chez vous) malgré que c'est chaud et qu'il fait très chaud ici aujourd'hui. On a vraiment un très beau mois de juillet pour une fois. Merci au créateur.

Francine
Commentaire n°18 posté par KimGala le 13/07/2012 à 20h47
trop miam!!!
Commentaire n°19 posté par ma-ger-de le 13/07/2012 à 22h11
un couscous bien appétissant :)
Commentaire n°20 posté par Yolande le 13/07/2012 à 23h02
voilà ce que l'un de mes petits fils m'a demandé pour diner.....alors je vais le faire pour demain.....passe un agréable samedi
Commentaire n°21 posté par Moqueplet le 14/07/2012 à 04h54

J'espère qu'il lui plaira et que vous vous régalerez!

Réponse de ANA le 14/07/2012 à 17h33
Un couscous plein de saveurs!
Commentaire n°22 posté par C-line79 le 14/07/2012 à 15h20
Oh je t'envie d'avoir des fèves, j'adore ça! Je n'en avais jamais vu dans un couscous, mais alors qu'est ce que ça me plait!
Commentaire n°23 posté par Miss Bretzel le 15/07/2012 à 10h20
un très beau couscous ......... :)
Commentaire n°24 posté par Poucinette le 16/07/2012 à 10h44
 
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